فرمت فایل DOC مایکروسافت ورد داکیومنت ( قابل ویرایش ) چکیده آمادگی جسمانی توانایی فرد در انجام اعمال جسمانی حاصل از تلاش عضلانی توانایی انجام کار عضلانی رضایت بخش توانایی انجام کارها و وظایف روزمره با قدرت و هوشیاری بدون خستگی زودرس و با ذخیره انرژی برای لذت بردن از اوقات فراغت و توانایی روبرو شدن با حوادث اضطراری پیش بینی نشده • ا
دسته بندی | علوم تربیتی |
بازدید ها | 73 |
فرمت فایل | doc |
حجم فایل | 115 کیلو بایت |
تعداد صفحات فایل | 19 |
![مقاله آموزشی تعاریف آمادگی جسمانی و اجزای آن مقاله آموزشی تعاریف آمادگی جسمانی و اجزای آن](http://filekade.sidonline.ir/files/product-images/default1.jpg)
![کاربر](http://filekade.sidonline.ir/image/User2.png)
چکیده:
آمادگی جسمانی
- توانایی فرد در انجام اعمال جسمانی حاصل از تلاش عضلانی
- توانایی انجام کار عضلانی رضایت بخش
- توانایی انجام کارها و وظایف روزمره با قدرت و هوشیاری بدون خستگی زودرس و با ذخیره انرژی برای لذت بردن از اوقات فراغت و توانایی روبرو شدن با حوادث اضطراری پیش بینی نشده
• استقامت قلبی – عروقی
- استقامت دستگاه گردش خون و تنفس برای انجام فعالیت¬های نسبتاً طولانی مدت و توانایی برگشت سریع به حالت اولیه پس از انجام کار.
• استقامت عضلانی
- توانایی یک یا گروهی از عضلات برای انجام تعدادی حرکات یکنواخت یا انقباض نسبتاً طولانی است.